Chcialem sie dowiedziec jak najlepiej zbijac wage ?? co robic co jeść może coś brac ?? Prosze o szybka odpowiedz i nie piszcie z łaski swojej nie natemat tylko pROsze odpowiedizec na pytanie
[...] 12 tab clomidy 30 tab nolvadeksu na wypadek gino, sylimarol 70 do karzdego tabsa mety, omega 3, witaminki i hepatil na regeneracje wątroby. cykl bedzie trwał 35 dni: 1-10 dzień 25mg 11-35 dzień 30mg mam pytanie jak zacząć brać odblok clomidem? czy istnieje (jesli tak do jakie duze) ryzyko bezpłodności? proszę o ocenę i ew poprawki. pozdrawiam.
Co dorzucić na cyklu oprócz b6 ? Mam gino bo nawet u lekarza byłem. Ale stwierdzili ze praktycznie zadne gino, dla pewności biopsje miałem. Jak urośnie mam sie zgłosić(na jednym cycku mam). I nie wiem co brać zeby się nie powiększyło teraz w czasie cyklu. jakieś ATD ?
Waże 65kg mam 184cm wzrostu i 19 lat. Chce przytyć i przy okazji 'przypakować' troche. Ćwicze już jakiś czas ale niezbyt systematycznie. Widać dużą poprawe w masie mięśniowej. Ale chce wiecej. Prosze o pomoc. co jeść jak ćwiczyć(pomijając nogi jestem po złamaniu uda) żeby zbyt wiele czasu nie zajmowało(szkoła) i nie chce brać żadnych sterydów itp. [...]
Witam Mam pytanie czy to bedzie dobre połączenie białek,własnie tytułowe WPC i Sojavit.I jak i w jakich proporcjach to zmieszać bo nie mam pojecia,jeszcze nie mieszałem nigdy.Myslalem zeby po treningu brac samo WPC a tylko na noc mieszanke sojavitu i wpc.myslalem o kupnie 1500g wpc i 750 g sojavitu,wyjdzie 2250 g białka.Co o tym sadzicie???
Witam wszystkich. Koledzy powiedzcie mi jak najlepiej brać taki zestaw?? Myslałem tak: DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem i od razu po treningu Mass XXL + 2 porcje Mass XXL w ciagu dnia wg. braków w diecie DNT: 5g mono na czczo CP w okolicach treningu i 3x za dnia po porcji Mass XXL?? Dobrze to wyglada czy ewentualnie cos byscie [...]
1.Mam pytanie zamierzam brać no xplode raz dziennie przed treningiem około 30 min 1.5 miarki i pisze ze powinno sie go przyjmowac na pusty zołądek ,czy jeżeli zjem np jakies jajka i zmiksowane platki oswiane lub normalny obiad 2h przed treningiem to zaszkodzi no xplodowi . 2.Do no xpolda mam kreatyne mono nie wiem dokładnie jak to lączyc i [...]
2) 17 lat 3) 69.5kg/175 4) rok Mam taki oto dylemat. Chodzę raz w tygodniu na siłownie, x3 w tygodni mam treningi boksu tajskiego. Zastanawiam się co zacząć brać. Kreatynę+białko czy HMB? Czy może najpierw cykl jednego potem drugiego? Najbardziej zależy mi na odsłonięciu mięśni brzucha(na razie tylko lekko się zarysowują;/), jednak ogólny rozwój [...]
Witam! Ćwicze od dwóch lat 2-3 razy w tyg w domu po 2h mam 187 cm wzrostu waże 88kg biceps 39 cm diety jako takiej nie mam ale staram sie dobrze i zdrowo odzywiac :) Chce ważyć około 95 kg żeby moje mieśnie były wieksze i bardziej widoczne ale narazie waga strasznie powoli wzrasta. Brałem już odzywki a teraz mam zamiar kupić CM3 Treca + Mutant [...]
Ćwicze już ponad rok i zanim zaczęłem ćwiczyć ważyłem 57kg i jak ćwicze to tylko skoczyło mi 2kg i nie mogę przytyć... :( możecie mi poradzić co zrobić żeby przytyć (co brać) Dzieki z góry :)
[...] Produkt kozacki, zacząłem od połowy 1 miarki. Pierwsze treningi - rewelacja - pobudzenie, pompa. Niestety mam grypę już ok. tygodnia. Staram się ćwiczyć bez zmian. Jednak podczas choroby Plutonium w ogóle nie działa, biorę 2 miarki , pompa praktycznie taka jak bym wczesniej nic nie brał. Czy to jest normalne, czy w ogóle brać w czasie choroby?
witam trenuje zapasy i mma kupilem sobie carbonox smak truskawki prosze o rade jak mam brac bo to pierwszy raz bede bral chcialbym zaczac od poniedzialku prosze o rade.dzieki z góry:-)
Witam.. Zaopatrzyłem sie ostatnio w strzały 10 tescia i 10 deki. Chciał bym zeby ktos mi powiedział jakie mam brać do tego witaminy i odbloki. Dobrze by było jak by ktoś kto się zna na tym mogł mi napisać dawkowanie, i w jakiej temperaturze trzeba to przechowywac z góry dzieki i proszę o profesjonalną odpowiedz a nie o głupie komenatrze.
Otóż mam pytanie biorę od 28 dni kreatynę mega caps 1250, bo 4 kapsułki dziennie po treningu tak jak zaleca producent, a dzisiaj przeczytałem, że najlepiej brać 4 na czczo i 4 po treningu i teraz moje pytanie czy mogę zmienić dawkowanie w środku cyklu? czy to ma sens?
Witam. Mam pytanie co do tych odżywek: czy to dobre połączenie? tak myślałem żeby brać to tak:super pump przed treningiem a size on w czasie?tylko jak w dn. nietreningowe? czy moze coś dokupić do tego jeszcze?
Witam ja mam pytanie mam 500gram no xploda i chcilabym do tego cos dokupic i zaczac cykl i zatsanawiam sie nad stormem czy to dobra kombinacja?i jak to brac?I czy nie powinien no xlopda dokupic tez a moze cos innego?MOze polaczyc z jabłczanem czy cos.Biore jeszce pod uwage monosterynian glicerolu czy to sie bedzie nadawac?:)czekam na jaksi fajny [...]
Na styczeń planuje plan redukcyjny i zastanawiam się, jakie suple wziąć (oprócz spalacza i witamin) żeby jak najmniej mięśnia stracić. Na stanie mam BCAA, jabłczan, białko, witaminy i beta alanine. Czy jest sens brać BCAA i jabłczan na raz? czy może skończyć ok. 8-10 tygodniową redukcję i dopiero pojechać z jabłczanem? Stosował już może ktoś z was [...]
Witam , kilka dni temu kupiłem Oste R12,5 zdziwiło mnie to że kapsułki są w kolorze perłowym a nie biało-czerwonym albo jak kto woli czerwono-białym , opakowanie bez zarzutów , data produkcji listopad 2018 ważne do listopad 2021. Zadałem pytanie sprzedawcy czemu kapsułki mają taki kolor odpisał że to jest najnowsza seria . Czy ktoś coś o tym [...]
Mam Winko 5mg 100 tabsow... Nie wiem jak to brac? Ile dziennie, przed posilkiem, po czy cala dzienna dawke naraz czy partiami? Bralem juz kiedys kilka razy mete po 100 tabsow i odzywki... Trenuje na silce w srody, soboty i niedziele... Moze ktos pomoc?
[...] czy Serge Nubret mogl byc naturalny ? bo kiedy powiedzial cos takiego w jednym wywiadzie.Wedlug mnie mogl nic nie brac bo wystarczy zobaczyc go w wieku 70 lat gdzie jego sylwetka nie roznila sie duzo od tej z czasow mlodosci a nie sadze zeby szprycowal sie tym przez cale zycie,jak sadzicie ? oto Serge : http://www.youtube.com/watch?v=49WrFyxD0pY
